学会自己消化一切情绪

1、比如喉轮紧缩的人，有绷紧的肩膀或疼痛的喉咙，他们很有可能不会表达自己的愤怒，不允许自己生气甚至发出自己的声音。

2、因为家庭经济情况较好，她的房间是一个三十多平方的套房，有一个小的会客室，从卧室的窗口可以看到外面的草坪。

3、当我随着老师的指导一声声的说出，不，你不能这样对待我，这是我的人生…整个人哭得透不过气，非常多的被压抑的情绪得以释放。而一年后，一直都有的胃胀气和打嗝几乎没怎么再犯过。

4、即使有很多环境不太适合真的讲出来，但可以在心里说。

5、朋友的经历，让我想起曾经看过的励志电影《当幸福来敲门》。(学会自己消化一切情绪)。

6、  在生活中，经常能看到面对同样的事，不同的人会有截然不同的反应。

7、八：成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，然后发自内心地去改变。天黑开盏灯，落雨带把伞，难过归难过，但也不作死；世上没有人能伤害你的心，也没有人能治疗你的心。唯有自己才能伤害自己，唯有自己才能治疗自己。

8、走近路，谁不想走近路！可是并不是每一条近路都是适合我们，也不是每一条近路都是我们想要去走的。

9、是啊，没有谁的生活是尽如人意的，生活没有压力那也是假的，不经历风雨，怎么能见到彩虹呢。

10、过去卡住的感觉与情绪，无论我们的头脑记得与否，都会保留在这些细胞里，创造了我们的潜意识，因为这些情绪分子/细胞在我们的全身，所以我们的身体就是我们的潜意识。我们的身体储存了所有过去的经验带给我们的影响和反应，就好像计算机一样能够纪录我们所有的体验。

11、并且我们在运动的过程当中我们的压力也会得到一定的释放，所以这些不好的情绪也会得到一定的消化，因此当我们心中有不好的情绪的时候也可以去做一些去做一些运动来消化这些情绪，除此之外，我们还可以选择去和朋友或者是亲人交流，我们可以去向他们倾诉自己心中的这些不好的情绪，当我们找到一个释放的窗口之后，我们就会消化这些情绪，因为我们已经找到宣泄的方法，当我们宣泄出来之后我们就并不会因为他而感到烦躁，所以当我们心中有这些不好的情绪之后，我们就可以选择去和朋友或者是亲人交流去和他们倾诉，我们这些的情绪，当他们听到我们这些不好的情绪的时候他们也可以去安慰我们。

12、我很害怕冲突，但课程中逐渐发现，妥协的面具下其实压抑了非常多的愤怒。练习中，眼前出现的画面是小时候经常因为犯错被打。

13、记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可是一个礼物。

14、当心理治疗师在一次催眠治疗中问她，这辈子最大的心愿是什么？

15、生而为人，没有谁的人生可以一帆风顺，没有谁能轻轻松松度过这一生。

16、最后，你把上面问题冷静的以第三视角有回答了后，你就会感觉放松很多。现在对生活的影响很多还是来自心理中的自我保护，让我们对感情，失去了一些判断，继而影响到了日常。

17、在课程的一次练习当中，一位日本的女同学剧烈地咳嗽起来，感觉得出她也不希望咳嗽的声音打扰别人，但实在是忍不住。

18、但生活中的小摩擦和久压在心里的情绪，就像是堆在酒厂内的粮食，经过漫长的发酵后酿出了苦酒，泡烂了“和睦”结出的“快乐果实”。

19、　　就算遇到自己内心世界却是战胜不了自己的东西的时候，也不用特别的担心，因为我们是一群人在一起在路上……

20、*一位40年经验的老师，帮助你找回了本属于自己的生命脉动与活力。

21、父母学堂，您身边的实战专家，父母好好学习，孩子天天向上！没有问题孩子，只有问题教育！没有知心爱人，只有知心关系！

22、大多数，我们那些惊天动地的殇，在别人眼里都不过是随手拂过的尘。

23、可能威胁它的敌人消失了，它停在一个四肢着地的姿势，开始疯狂甩动身体，我们看得出它的动作是非自愿的，没有任何到控制，也就是中央神经系统受到威胁的反应后，自然的透过北极熊的身体释放出来。北极熊看起来像一个受到惊吓很害怕的人，无法自主的不断抖动，直到它的身体自动停下了来，然后又回复到一开始的缓慢步伐。

24、作为全球最具疗愈性的生命脉动大师，她拥有40多年的治疗与团体带领经验，帮助无数的生命找回了本属于他们的生命脉动与活力。

25、情绪被引发，表面上看是因为外界的人事物引发了情绪，但更深一层，是外界的人事物触动了你过去的记忆按钮、过去的一些伤口、经历，没有经过处理，很容易就被引动，就出现了情绪。

26、当期望转化成了失望，一种愤懑的情绪会萦绕在你们的关系中，日积月累成了隔阂，生了嫌隙。

27、所谓的好心情烟消云散，与之而来的就是数不尽的烦闷，还要表现出一副很是赞同的乖面孔。

28、可他凭借自己勤恳的努力，不放弃的精神，得到了上司的赏识和同事的认可，最终迎来幸福。

29、心理学家认为控制情绪是一个家庭传承的能力，所以当你的情绪失控时，你要回想一下父母是怎么控制情绪的。这还引申出来，你对孩子情绪控制能力的培养。还可以检讨一下，你的家庭中有没有不受控制的情绪。

30、你可以成功，但没有快乐。你可以有家庭，但缺乏温暖。

31、有一位香港的女士，婚后育有一儿一女，而且一直都跟公公，婆婆住在一起，虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。

32、我们的思想可以欺骗自己，但身体是不会说谎的。

33、   然而，生命是一个整体。过去的错误如果没能得到消化，便会永远纠缠着我们。

34、成年人的标志永远不应该是赚多少钱，取得多大的成功。成年的标志永远都是要学会正确处理自己的情绪，要学会正确消化自己的不良情绪，这样我们才能以更健康更独立的姿态在社会上生存。

35、在婴儿期，你可以肆无忌惮地释放情绪而不被责备——得不到想要的东西时可以哭，允许对不熟悉的事情害怕，可以完全自由的去表达情绪。

36、她平静地说出自己的心愿，嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

37、人生的路，艰难且漫长，每个人都有一段异常难熬的时光，无人帮助，无人问津，所有的苦难都要自己扛。

38、只是，无论生活什么样，文小姐真的不必一个人藏下所有的情绪。

39、   他回忆着过往的一切，总结出自己身上所有的优缺点，不遗余力地写满了好几页大纸。

40、原来，今年年初，他和妻子离婚，小孩又生病，他白天上班，晚上要到医院照顾孩子。

41、在日常生活中，如果被诋毁、受委屈、被压迫了，你会怎么做？

42、幸好，那位家长学过一些自我成长的课程，她也意识到自己的情绪对孩子是有伤害的，每次生气之后，都会跟孩子道歉：”刚才是妈妈情绪没有管理得当，但妈妈是为了你的安全。“

43、文小姐的家庭很特殊。因父亲酒驾出了车祸，同行的母亲早逝，没过几年文小姐的爸爸又续弦再娶。

44、这个世界，没有所谓的感同身受，有的只是冷暖自知。靠别人只能轻松一阵，靠自己才能过好一生。

45、于是，能量流动被阻止了。能量闸口渐渐被堵塞，情绪无法释放宣泄。

46、学会自己消化一切情绪，生活中很多人的压力是非常大的，压力大会导致心情压抑，对自身也是不好的，要怎么控制自己的情绪非常重要。下面我给大家整理了学会自己消化一切情绪，看看吧。学会自己消化一切情绪1学会退一步

47、   有的人却深陷事情当中，无论干什么都深受过去事情的困扰。