自我暗示都会产生积极的效应

1、“心理暗示”这一术语来自西方的心理学，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的`方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。

2、“语言暗示”所利用的人性基础是：不自信，好轻信他人，好借助外力。

3、环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。

4、当听课的队伍很庞大的时候，骗子向大家推销一种产品，并且暗示这款产品，有如何神奇，能够让老人长命富贵。

5、针对疑病强迫心理，可以采用健康祈祷的心理暗示：参考

6、在自我暗示的作用下，一个人可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损，而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。

7、同样的道理，我们可以通过自我暗示的力量，一句话重复一百遍就是能变成真理，一句真理重复一百遍就能根深蒂固地植入人的思想。某些话，也许你第一次说的时候，可能激不起任何涟漪，但是多次重复后，就会产生掀起风浪的力量。

8、如果自己不幸被别人暗示成一个“不行”的人，那该怎么办呢？方法很简单，依靠暗示效应，你就可以把自己暗示成一个“行”的人。

9、这意味着我们神经系统其实就是一个呆头鹅，你看到一件令人喜悦的事时，它会做出喜悦反应，看到令人烦恼的事时，就会做出忧虑反应。当你说“我做不到”，我已经不再年轻，你的脑子充满了消极思想，你的潜意识就会做出相应的反应。

10、语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。

11、暗示的目的是为了调动潜意识的力量。因此，不能用复杂的语言进行描述，因为潜意识不懂得逻辑。应采用“我能行。”“我一定能成功。”“我会学会的。”“我一定能考出好成绩。”等简单精练的语言进行暗示。

12、自我暗示时尽量避免否定语言，多用柔和、肯定的语言。所以建议吧里经验帖子看一遍就停止，因帖子里可能存在带有否定色彩的负面的字眼，重复阅读会对你产生消极暗示，导致不良影响。

13、每个人都会有情绪周期，有时难免会陷入到莫名的情绪低迷阶段。这个时候可以做些简单熟练的工作，避免给自己心理过重的负担，我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发爆满的工作热情，人在良好的状态下迎接挑战，成功率较高。

14、“暗示效应”的内容因其目的内涵广泛而丰富多彩，如有“语言暗示”、“行为暗示”、“信誉暗示”、“情境暗示”、“表情暗示”，“动作暗示”等等。

15、聪明的人，懂得“当好旁观者”，不管别人暗示什么，他都会保持头脑清醒，并且识破别人的真实用意。

16、《爱是最好的良方——抽动症儿童康复指南》   海夫人著

17、给自己一个行动计划表，按照计划一步步实施。

18、人类的意识和潜意识在受到宇宙的引力磁场效应后会发生让你叹为观止的现象。你想得到一件东西，想实现一件事情，每天用祈祷、自我暗示的方式去呼唤，在不久后的一天统统可以实现。

19、这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。

20、每个人都会有这样的经历：早晨醒来的那一刻，如果对自己暗示说“我很困，我还需要再睡一会儿”，那么就会感觉非常疲惫并且不想起床。相反，尽管非常困，却对自己暗示说“我还年轻，睡五小时就够了，我会精力充沛的”，那么往往可以打起精神起床，而这一天也会是精力充沛的。这就是因为自我暗示而产生的截然不同的效果。

21、不断地对自己进行积极的心理暗示，人们就会向积极的方向走。

22、但是这并不是结束，恰恰是个开始，因为一小时之后我又开始紧张，因为我发现旁边的同学已经做到试卷最后一题了，于是我不得不一字一句地又默念了一遍刚才的“安魂曲”。这样时间又被浪费不少，而且后来我才发现那个同学是倒着做题的。

23、狡猾的人，暗示别人的话，往往会有一种“做贼心虚”的感觉，毕竟他说的话，没有百分百的把握；引导别人的动作，往往是“故意的、相反的”，刻意这样做，显得不够自然；他的表情会有些夸张，或者是“故作镇定”。

24、而以上所有的积极自我暗示通过被表意识吸纳接受，再传达给潜意识，潜意识就会逐渐让你更有力的行动起来去实现积极行为！积极暗示和祈祷的目地是让你的表意识学会和习惯接纳积极信息，由此来增加潜意识的正能量，去实现积极的生活状态。

25、在现实生活中，一些暗示会失效，因为暗示过头了。

26、我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。

27、语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，还能使用70万种以上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。

28、看轻自己的人也很难得到别人发自内心的爱和尊重。当然我们也要时刻反思自己的弱点和不足，接纳自己的不足，客观评价自己，不要用弱点和不足来定义自己，要让它成为我们不断进步不断努力的台阶，而不是藩篱。

29、语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。

30、人的心理十分复杂，经常受到外界情境的影响。尤其是在对抗、竞争的条件下，对手的好成绩，会造成你内心的紧张;即便实力超过对手，心理的紧张也会束缚你潜在能力的发挥。自我暗示在这时就能起到排除杂念、镇定情绪的作用。一位考研学生在考场上由于紧张而导致脑海中一片空白，他明白自己越紧张就越想不起来，便索性放下笔，闭上眼睛，默默地安慰自己：“别紧张，这只是一次考试而已，不是决定生死的战争，也不是我人生惟一的一条路，只是一种体验而已，我只要将自己知道的题目答出来就可以了。”睁开眼睛后，他试着镇定地看第一道题目，记忆慢慢浮现。

31、暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。

32、心理学上有一个多米诺骨牌效应，或许大家都知道，当一张骨牌倒下的时候能推倒的最大骨牌是自己的五倍，在经过精确计算间距后，心理学家发现，当最后一张牌倒下的时候，其释放的能量是第一张牌倒下的二十多亿倍。之所以产生巨大的能量，是因为这种能量是以几何级数的形式增长的。

33、按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极暗示就是在对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题：而消极暗示则与之相反，不管事物的状况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果是不好的、消极的。

34、以肯定欣赏的眼光看待自己，不骄不躁，不气馁，不自卑。

35、在我们这个信息时代，电子网络充斥着负能量，我们要学会有意识屏蔽那些负面网络新闻，因为它们无时无刻不再对我们的表意识做负面暗示，而这些负面暗示在不知不觉中又渗入到我们的潜意识，让我们的生活发生不好的变化。

36、比方说，狡猾的人，暗示你去做某件事，你一旦看破了，你就不去做，反而让自己有了“道高一尺，魔高一丈”的本事。真正懂得了谁是帮助自己的人，谁是伤害自己的人。

37、当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。

38、为什么会有这样的情况出现呢？心理学家对此进行了深入的研究，结果发现意志力越差，越不自信的人，越会受到他人暗示的影响。换句话说，当一个人非常自信，意志力非常坚定，那么即使别人对他进行消极的、负面的暗示，他仍会笑着开玩笑回击。

39、让快乐的元素围绕着你被负面能量包围的我们很容易陷入到怀疑人生的状态中，我们需要让自己的生活随时被快乐感染。比如，收藏一些段子网站或者搞笑视频，工作疲惫时听些轻松欢快的音乐，和开朗热情的同事多多互动交流等等。给自己制造一个欢乐的环境，让心灵时刻感受到愉悦。

40、任何人都不可避免的会受到环境的影响，我们可以利用改变环境来改变自己的心态。比如，用绿色和蓝色的色调布置房间，绿色和蓝色容易让人联想到大自然、海洋和天空，舒适宽广的环境会让人心旷神怡；可以布置一些带有励志文字的摆件；在床边放一些与放松快乐有关的书籍；看一些治愈系的电影等。

41、心理专家对监狱里的犯人做了为期三个月的心理辅导。在训练期间，心理专家要求犯人每天给自己最亲的人写一封信。但是，这封信的内容是由心理专家统一拟定的。主要内容是犯人在监狱里的良好表现、改过自新的欲望、如何进步、有着怎样的奋战欲望，等等。心理专家要求每个犯人都要认真抄写，并亲自邮寄这封信。

42、当然对于主观意识(表意识)本身积极的人来说，这个方式尤其适用。因为只要他回头找找以前积极的自己，再加以自我鼓励和暗示，自然就重新能激发潜意识的积极状态！但不是每一个人表意识都先天积极。

43、反之，消极的心态，如冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等，则会使人受到消极暗示的影响，使人承受的不仅仅是暗示带来的压力与痛苦，而且还会波及到人的身体健康。

44、其实每个人的脑海里都有两个小人，一个积极小人，一个消极小人。这两个打得不可开交，胜负难辨，咱们要做的就是不断给积极小人撑腰，直到把消极小人给弄死。

45、励志专家罗宾说：“每个人身上都蕴藏着一份特殊的才能。那份才能犹如一位熟睡的巨人，等待着我们去唤醒他。”

46、   其实心理暗示在我们生活中也随处可见：一个人生了一场大病，经过一段时间的休养之后感觉状态还不错，于是决定出去走走。这时候碰到了一个熟人，这个熟人看着他的很高兴甚至有点羡慕地说：“老张气色真好！看来就是得休息，你看身体胖了点，连皮肤都白了，年轻了好几岁。”老张顿觉神清气爽，仿佛真的年轻了几岁。心情不错，身体仿佛也轻巧了许多，转到了菜市场，老张想，要不今天买点菜跟老婆露一手。市场的菜很新鲜，老张边愉快的和熟识的老板们聊天，边各样都挑了点。这时候一个人把老张拍了一把，缓过神来，这位熟人惊讶地望着老张说：“老张啊！你这是怎么了?你看你脸也黄了，气色这么差！看来病得不轻，好好保重啊！不在家休息，买什么菜啊！”老张顿时就像泄了气的皮球一样，腿也沉了，胳膊也没劲了，心情瞬间跌到了谷底，只想马上回家休息‍

47、刺激潜意识往往不是一次所成功的，需要不断重复，并形成稳定的习惯。因此，每天晚上临睡前或早晨醒来，可用激励性的言语给自己进行积极的暗示，也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心理默默地说5到10遍。

48、积极的自我暗示有利身心健康，所谓“自我暗示”从心理学角度讲，就是通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过程。这种自我暗示，常常会对生理状态产生影响。

49、同样的暗示性的诱导，一所房子与妈妈的小馅饼，在运动员的心理上为什么会产生如此不同的效应呢？

50、至于语言暗示，其实和自我暗示差不多，只不过对象变成了其他人而已。需要注意的是，暗示效应的关键点在于并非是准确性的，而是含蓄模糊的，简单的一句你能行，要比你可以做好这个事情要强得多。

51、动作暗示，许多时候，我们都忘记了动作这一点，许多时候，动作要比语言更容易让人接受。简单的挥拳，或者是随着节拍的舞动，都可以给人提供足够强大的`心理暗示。

52、自我暗示的力量比我们想象的更加强大，它不仅能改变我们的心情，甚至能对我们的身体产生作用。有个皮肤实验是这样的：实验者在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟后将湿纸取下，受试者被贴的那块皮肤果然变红了，摸上去还发热。而其实那只是一张普通湿纸，使皮肤发生变化的是人们的心理暗示。 

53、从心理现象的发生的主题上看，人是自然属性和社会属性的统一；从心理现象产生的器官上看，人脑固有的自然属性是在人的社会生活方式的影响下变化和发展的，其技能也是自然与社会的同一；从心理现象的内容上看，人所反映的客观现实是社会存在和自然现实的统一；从心理现象的形式上看，人的心理是社会的产物，也是自然的产物，“心理是脑对客观现实的反映”这一科学命题本身就蕴含了自然和社会的统一。

54、暗示效应是指在无对抗的条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受一定的意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符合。下面跟着我来看看常见的心理学现象之暗示效应吧！希望对你有所帮助。

55、肯定会有人说，人家外国人不缺房产。其实不是这样，在压力很大的时刻，你再施以重压，可能就把那根弦压断了。所以在考试前绝对不要想，考好了房子就是我的了(想太多)，也不要想考得不好我到家之后又要接受男子单打或者男女混合双打了。

56、每天为自己的表意识注入积极自我暗示，每天做积极祈祷，无形之中就会增加潜意识的正能量，由此潜意识会在你毫无知觉的情况下改变你的生活，让你的生活通往美好和幸福！

57、俗话说：“知人知面不知心，画龙画虎难画骨。”

58、比如，你在做积极暗示时和阅读幸福祈祷文时，对自己说：我要健康，我要好好生活，我充满了灵性和爱，我的全身充满了力量和喜悦。正在这时，你的大脑有另外一个消极的声音说，唉好难受，不想念了，念了也没用。这是你的表意识在抗拒排斥，这时你更要大声的朗诵出上面的积极暗示和祈祷文，在你多次的强势要求下，你的表意识就会屈服，慢慢接受这些自我暗示,从此走向积极状态！

59、   其实在家庭中，父母对孩子的暗示无处不在，积极的暗示、充满智慧的暗示，可以达到良好的家庭教育的效果。

60、笔者曾经遇到过一位博士，他跟我聊自己的经历说，“本科的时候，我的外语是俄语，成绩一向不错;可当我决定考研的时候，却发现我所报考的专业要求的是英语成绩，要知道，在英语方面，我完全是一片空白!”然而，他并没有因此感到沮丧，反而决心接受这个挑战。“那个时候，我经常激励自己：我的英语是零基础，相当于一个婴儿，但我掌握的是成人的学习方法，只要我学到一点，我就能多考一分。”抱着这样轻松的心态，他从头学起了英语。两年后，他如愿考取了研究生。

61、对于失眠要解决的根源问题是要解决内心的焦虑恐惧情绪，而不是失眠本身。所以有人每天自我暗示：今晚，我不要失眠！往往最后都以再次失眠告终。因为潜意识会过滤否定字眼，你自我暗示给表意识的(不要失眠)，最后过滤传达给潜意识是(要失眠)！

62、这里面就得说说我自己了，我以前对付考试焦虑是怎么做的呢，我会详细的说服我自己我一定能考好：首先我这学期没有参与打家劫舍街头斗殴等非法活动，学校不会扣我的分数，其次我这学期学的很认真从来没有旷课，除了有一次我家的钟停了我在家呆了三天，再次我这学期没有什么不会的内容，有一些比较难的知识点老师已经说明了考试不考，有哪些知识点呢，分别是什么什么和什么什么……

63、   别人怎么对待我们，实质上取决于我们怎么对待自己。我值得被爱，值得被尊重、值得被肯定，

64、举例来说，在大型会议和演讲之前，或在商业场合，你会感到非常紧张。但是有些人即使紧张，也能像平常一样说话。也很多人都说不好话，或者脑子一片空白，说不出话来。在这种情况下，当你自我暗示“没关系，没关系”的时候，你也可以让自己平静下来。紧张的场面一般会有“万一失败了怎么办”的负面心情来侵袭我们。但是，心里暗示“我没事”能让你的心情变得积极，让你的心情平静下来。

65、所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。

66、如，在学习中，有的人对自己充满信心，相信自己“很快就能学会”，有的人则缺乏信心，怀疑自己“根本学不会”。两种不同的心态，学习效果就大相径庭。前者属于积极的暗示，即使遭遇失败，也不当一回事，只把学得好的印象深深印在脑子里，结果可能很快就会了。而后者则属于消极的暗示，往往把失败的印象留在脑海中，这样学起来可能要花很长的时间和精力。

67、不同的心理暗示会形成不同的心态，不同的心态决定着不同的命运。

68、康复期首推阅读(幸福能量祈祷文)，因为全文都是正面积极文字，能起到积极暗示，对康复有很大作用！当然阅读祈祷文并不是单纯意义的祈求祷告，而是通过一遍一遍诵读祈祷文，平复安抚内心的消极情绪，对表意识的起到积极暗示作用，从而将这种正能量情绪传达给潜意识，改变潜意识的负面消极能量。

69、运动员等在大型比赛中，也有很多人为了赢得比赛而进行自我暗示。因为每天都在练习，所以很容易产生“不想输，要是输了怎么办”的想法。但是如果你自我暗示说你可以做到，你就可以发挥你练习的水平。人们认为这是因为自我暗示可以激发潜能。就像“战斗或逃跑反应”一样，人在关键时刻会发挥出比自己想象的更多的力量。有不少人认为心里暗示可以带来比练习时更高的水平。

70、积极的“语言暗示”原理是利用积极的语言激发积极的.思想，使人产生积极的情绪，修复消极的心态，养成积极的习惯，修成积极的行为准则。

71、朋友马上意识到，自己拍马屁的话，令财主很伤心，算是不成功的。他灵机一动：“啊，现在开始臭了。”

72、暗示是一种语言的或感觉性的提示，它可以唤起一系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。

73、不要总对自己说“我的能力实在不行”“我缺乏与人沟通的能力”等等，其实，真正能够击倒你的人有时恰恰是你自己，你需要多给自己一些鼓励与信心。

74、  运用积极心理暗示增强自信                 

75、比方说，某样商品，摆在货柜最显眼的地方，上面还挂着一块牌子，把商品的功能说得非常完美。购买的人，就会产生怀疑，觉得太不可思议了，从而放弃购买的想法。

76、   “天生我才必有用”，世界上没有两片相同的树叶，每个人都有自己的禀赋环境，自己的优点，也都有各自不同的天赋使命，花开有时，绽放的时间也不一样，让我们停止比较，做回自己，人生最悲惨的事，莫过努力于了一生，却变成了他人。 

77、对于正在处于焦虑抑郁的这类人，潜意识的负能量积累过多，反噬了表意识领导地位，正常人能感受的主观意识状态(表意识)顿时变得停滞、木讷。但是表意识并没有消亡，你仍然可以通过别的方法唤醒表意识，让它重新振作起来领导现在邪恶的潜意识。这个方法就是“积极自我暗示”，也被很多人称为：“吸引力法则”。

78、如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。